健康粗粮好寓意:五谷丰登

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能量(千焦) 259
蛋白质(克) 2
脂肪(克)0.2
碳水化合物(克) 14
能量(千卡路里) 62

用料  

玉米 1根
红薯 1个
紫薯 1个(约200克)
芋头 3个(约200克)
铁棍山药 1根(约200克)
南瓜 1块(约200克)

健康粗粮好寓意:五谷丰登的做法  

  1. 准备好所有原料。

    健康粗粮好寓意:五谷丰登的做法 步骤1
  2. 所有食材洗净

    健康粗粮好寓意:五谷丰登的做法 步骤2
  3. 山药和玉米切段,红薯、紫薯和南瓜切块,和芋头一起码在穿孔蒸盘上。

    健康粗粮好寓意:五谷丰登的做法 步骤3
  4. 水箱加满水,将穿孔蒸盘放入机器的第三层,同时将实心蒸盘滑入第二层以便接住滴流的汁液,选择自动烹饪程序中相应的序号P10,触摸开始按键运行程序。

    健康粗粮好寓意:五谷丰登的做法 步骤4
  5. 程序运行结束后取出,即可享用。

    健康粗粮好寓意:五谷丰登的做法 步骤5
 
该菜谱发布于 2023-07-01 01:01:18
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