减脂早餐-酸奶燕麦餐

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减脂期或者控制体重的朋友们拿这个当早餐再适合不过了,饱腹感强,做法简单,赶快学起来吧!

用料  

酸奶 适量
燕麦脆 适量
水果(首选浆果类) 适量
坚果碎 适量

减脂早餐-酸奶燕麦餐的做法  

  1. 燕麦脆捣碎

    减脂早餐-酸奶燕麦餐的做法 步骤1
  2. 加入适量酸奶(选择相对浓稠一些的酸奶),搅拌均匀

    减脂早餐-酸奶燕麦餐的做法 步骤2
  3. 加入水果,首选浆果类,花青素含量高一些,我这里买不到新鲜的,所以在网上买的速冻浆果

    减脂早餐-酸奶燕麦餐的做法 步骤3
  4. 撒一层坚果碎,就可以开动啦!

    减脂早餐-酸奶燕麦餐的做法 步骤4
 

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该菜谱发布于 2023-07-01 20:30:28
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