夏日里的减脂沙拉-鸡蛋鲜虾土豆鹰嘴豆玉米芦笋沙拉
0
人做过这道菜
矢车菊小姐
夏日里，觉得做饭麻烦的小伙伴都可以做一些既有营养又简单的减脂沙拉，保证营养均衡的同时又可以减脂，沙拉主打就是一个：你开心就好，其实食材并没有局限，大家做的时候就是挑自己喜欢的食材就好！
用料
夏日里的减脂沙拉-鸡蛋鲜虾土豆鹰嘴豆玉米芦笋沙拉的做法
-
1、鹰嘴豆、玉米煮熟后，玉米剥粒备用。
-
2、用了可生食的黄天鹅鸡蛋，煮10分钟。
-
3、虾是现剥的，去掉虾线。煮熟就好。
-
4、胡萝卜和土豆和刚才的玉米和鹰嘴豆是一起蒸熟的，简单又方便。
-
5、最后又把芦笋煮了一下，所有食材煮熟后摆盘就好，毫无技术含量。
-
6、放上溏心蛋，撒上黑胡椒海盐和帕玛森奶酪，没有用沙拉酱，从健康角度出发。
-
7、一碗夏日里最舒服美味的沙拉就完工啦。
-
8、配一杯牛奶加生可可粉，完美的早餐诞生啦！
