茉莉酒酿冰豆花 | 超赞低脂甜品!夏天续命又不胖就靠ta!

1 人做过这道菜
最近总是刷到这款夏日甜品,周末颖仪老师就做了一份给我们尝一下,一口豆乳香,搭配清爽的蜜瓜再伴随着酒酿的香甜。拯救的一整个下午的炎热。做法也超级简单,打好豆浆,用内酯辅助豆浆凝固成豆花,搭配上酒酿、茉莉花等食材就轻松搞定啦!

用料  

黄豆 85克
水A 800克
内酯 1.7克
水B 30克
酒酿/蜜瓜/茉莉花 适量

茉莉酒酿冰豆花 | 超赞低脂甜品!夏天续命又不胖就靠ta!的做法  

  1. 85克黄豆加水,放冰箱泡发一晚,泡发好的黄豆煮出来的豆浆会更好喝。

    茉莉酒酿冰豆花 | 超赞低脂甜品!夏天续命又不胖就靠ta!的做法 步骤1
  2. 把泡发好的黄豆加入破壁机,加入800克水。

    茉莉酒酿冰豆花 | 超赞低脂甜品!夏天续命又不胖就靠ta!的做法 步骤2
  3. 选择豆浆模式把黄豆煮成豆浆。

    茉莉酒酿冰豆花 | 超赞低脂甜品!夏天续命又不胖就靠ta!的做法 步骤3
  4. 煮好的豆浆过滤一下更加细腻。

    茉莉酒酿冰豆花 | 超赞低脂甜品!夏天续命又不胖就靠ta!的做法 步骤4
  5. 把1.7克的内酯用30克凉开水化开。

    茉莉酒酿冰豆花 | 超赞低脂甜品!夏天续命又不胖就靠ta!的做法 步骤5
  6. 先把内酯水加入碗中,冲入大概80至85度的豆浆。

    茉莉酒酿冰豆花 | 超赞低脂甜品!夏天续命又不胖就靠ta!的做法 步骤6
  7. 盖上保鲜膜静置20分钟,中途不能搅拌。

    茉莉酒酿冰豆花 | 超赞低脂甜品!夏天续命又不胖就靠ta!的做法 步骤7
  8. 20分钟后鲜嫩香甜的豆花就做好啦,滑滑嫩嫩。

    茉莉酒酿冰豆花 | 超赞低脂甜品!夏天续命又不胖就靠ta!的做法 步骤8
  9. 加入适量的冰镇酒酿,蜜瓜和茉莉花,香甜又可口。

    茉莉酒酿冰豆花 | 超赞低脂甜品!夏天续命又不胖就靠ta!的做法 步骤9

小贴士

这个配方是低糖版本的,喜甜的朋友在煮豆浆的时候加入适量糖。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

茉莉酒酿冰豆花 | 超赞低脂甜品!夏天续命又不胖就靠ta!相关分类

该菜谱发布于 2023-07-03 22:38:57
270 收藏


茉莉酒酿冰豆花 | 超赞低脂甜品!夏天续命又不胖就靠ta!的答疑

关于茉莉酒酿冰豆花 | 超赞低脂甜品!夏天续命又不胖就靠ta!的做法还有疑问? 提一个问题