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熬夜上火｜应酬喝酒｜咽喉炎｜金线莲石斛瘦肉汤

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lazy璇的厨房  lazy璇
这是我经常煲给我家先生喝的一款汤🥰
金线莲，灵芝，石斛，枸杞都是对肝脏有益的食材。不挑人群，不补不燥，经常喝喝只有好处~
特别熬夜很伤身体，会导致我们的精神跟皮肤状态都很差！尤其伤肝，所以经常抽烟喝酒的人群更加要注重养肝！！！

用料  

金线莲 3克
铁皮石斛片 3克
灵芝片 5克
枸杞 5克

熬夜上火｜应酬喝酒｜咽喉炎｜金线莲石斛瘦肉汤的做法  

  1. 准备好所需的汤料

    熬夜上火｜应酬喝酒｜咽喉炎｜金线莲石斛瘦肉汤的做法 步骤1

  2. 瘦肉焯水洗净

    熬夜上火｜应酬喝酒｜咽喉炎｜金线莲石斛瘦肉汤的做法 步骤2

  3. 备好的汤料洗净一起放入炖锅中

    熬夜上火｜应酬喝酒｜咽喉炎｜金线莲石斛瘦肉汤的做法 步骤3

  4. 炖锅中加入适量水，建议加开水哟

    熬夜上火｜应酬喝酒｜咽喉炎｜金线莲石斛瘦肉汤的做法 步骤4

  5. 盖上盖子炖2小时

    熬夜上火｜应酬喝酒｜咽喉炎｜金线莲石斛瘦肉汤的做法 步骤5

  6. 炖好加入适量盐和枸杞

    熬夜上火｜应酬喝酒｜咽喉炎｜金线莲石斛瘦肉汤的做法 步骤6

  7. 炖好的汤水清爽不腻，甘香好喝~

    熬夜上火｜应酬喝酒｜咽喉炎｜金线莲石斛瘦肉汤的做法 步骤7

  8. 夜猫子可以多喝这个汤哈~

    熬夜上火｜应酬喝酒｜咽喉炎｜金线莲石斛瘦肉汤的做法 步骤8

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该菜谱发布于 2023-07-04 23:29:20
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