玉米番茄羹

孩子最管不住的就是自己的小嘴，经常嘴巴痛快了，却苦了胃，导致消化不良，所以厌食的孩子很普遍。中医认为，小儿厌食不吃饭，毛病无疑在脾胃。《灵枢·脉度》里说：“脾气通于口，脾和则口能知五谷矣。”“脾和”指的就是消化功能好。要让孩子“脾和”，平时不妨给他吃些粗粮。玉米是粗粮，有助于肠胃蠕动，能够促进孩子消化；番茄有健脾开胃、生津止渴的功效，常用于小儿食欲不振、口渴等。两者搭配做成羹，健脾、通利肠道的效果更好。