馄饨皮 | 适量 |
——龙虾酱——— | |
龙虾尾 | 150克 |
洋葱丁 | 80克 |
色拉油 | 20克 |
胡萝卜丁 | 80克 |
香菇丁 | 50克 |
番茄丁 | 50克 |
盐 | 适量 |
黑胡椒 | 适量 |
———白汁——— | |
黄油 | 30克 |
低筋面粉 | 30克 |
牛奶 | 800克 |
马苏里拉芝士碎 | 60克 |
盐 | 少量 |
黑胡椒 | 少量 |
你可以买现成的小龙虾尾,也可以用小龙虾剥出150克龙虾尾
20克色拉油,放入80克洋葱丁,炒香
将胡萝卜丁,香菇丁,番茄丁,依次放入翻炒
最后倒入龙虾尾、加入适量的盐和黑胡椒
加入30克黄油,待完全融化
加入30克低筋面粉
翻炒均匀
倒入800克牛奶,搅拌至粘稠状态
加入60克芝士碎
加少量的盐和黑胡椒,搅拌均匀至图片状态
在烤盘底部铺上一层馄饨皮
加上一层白汁,再铺上龙虾酱和芝士碎,再铺上馄饨皮,白汁,龙虾酱,芝士碎,再重复一遍,一共三层
上下火
200度
15分钟