三伏天最佳饮品~乌梅三豆饮

Name: 三伏天最佳饮品~乌梅三豆饮
Ingredients: 20克黑豆; 20克赤小豆; 20克绿豆; 6粒~8粒乌梅; 少许冰糖; 1500毫升水

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三伏天既要防暑，又要防寒🤲
黑豆去肾火，清热补肾益精；
绿豆去肝火，清热解毒消暑；
赤小豆小祛心火，清热利尿消肿；
乌梅酸甘化阴，润燥生津。
夏天尽力避免增加肠胃负担，所以只喝汤😁👆🌹🔥

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该菜谱发布于 2023-07-06 11:13:54

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