食材準備:
1. 娃娃菜切頭,撕去外層爛葉,從頂部葉子嘅地方豎著切個十字刀,將佢一開四;隨後整散哋葉,清洗乾淨之後在一旁瀝乾水
2. 胡蘿蔔洗淨後削皮,去頭去尾然後切粒,再放入滾開嘅水裡加鹽煮至變軟
調製醬汁:
碗裡加入雞汁、雞粉、蒸魚豉油和適量清水,攪拌均勻備用
烹煮過程:
1. 熱鍋落油,隨後倒入瀝乾水分嘅娃娃菜,加多滴鹽將佢炒軟炒出水分,要不時翻一下底防止痴底
2. 當娃娃菜梗開始透明之後,倒入提前撈出瀝乾水嘅煮蘿蔔粒,一齊翻炒出水,這時都不要加水,用中細火炒製
3. 當食材裡水分不足時,加入少量清水,同時也加入醬汁,翻炒均勻,直至所以娃娃菜梗都變透明,期間水分不夠可以多次少量加水
4. 再次落大量鹽(大蒜鹽),再加上適量代糖,同時加入牛奶一起炒,適當加小小水,轉細火蓋蓋燜煮佢兩三分鐘,當鍋中生物,水分不多時即可出鍋!