#减脂期【晚餐：约407kcal】番茄虾仁意面+黄瓜蛋花汤
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用料
#减脂期【晚餐：约407kcal】番茄虾仁意面+黄瓜蛋花汤的做法
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圣女果对半切开，海虾切丁，蒜头拍碎
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锅中加入10克黄油、蒜头、虾仁，炒香
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加入圣女果，继续翻炒
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加入面汤（煮意面的水）、海盐黑胡椒，大火烧开
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加入番茄酱，搅拌均匀，大火收汁
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把煮好的番茄虾仁淋在意大利面上，撒入罗勒、牛至叶，搞定！
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锅中加入3克亚麻籽油、青瓜，小火翻炒一下
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加入两碗开水、盐，大火煮1~2分钟
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加入一小碗淀粉水，烧开后撒入蛋花，搞定！
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