处理淡菜。揪去海藻,用钢丝球刷干净表面泥沙,用水冲洗干净。
苦瓜对半切开,挖去中间的籽,洗干净后切片。
姜、蒜切片。起锅烧油,倒入姜蒜炒香,倒入苦瓜翻炒。
苦瓜稍微翻炒1-2分钟,淋入料酒,接着倒入冷水,放入淡菜。
大火煮开后撇去表面浮沫,加入适量盐调味(如果想更鲜可以放味精),等淡菜开壳后再煮一会儿,炖到苦瓜烂了后起锅。
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