400克牛奶 | |
120克 | 粗粒硬质小麦粉(杜兰小麦粉) |
60克糖 | |
2 | 小撮 盐 |
1颗蛋 | |
30克 | 黄油 |
室温软化 | |
50克 | 稀奶油 |
面粉 | |
撒粉用 | |
油 | |
油炸用 | |
1/2根香蕉 | |
切片 | |
装饰用 | |
10片 | 薄荷叶 |
装饰用 | |
100克草莓 | |
切片 | |
装饰用 | |
50克 | 蓝莓 |
切片 | |
装饰用 |
1 插入蝴蝶棒。将牛奶、粗粒硬质小麦粉、糖和盐放入主锅,以8分/90℃/速度2烹煮。留在主锅内放凉约5分钟。
2 加入蛋、黄油和稀奶油,以20秒/速度 3混合。取下蝴蝶棒。倒入碗中放凉大约10分钟。分成14等份并撒上面粉。撒上适量手粉,将每一等份搓成小球并轻轻压扁成直径约4厘米的饼状。
3 在不粘锅内用中火热油并油炸粗小麦饼,两面
各煎大约3分钟或至呈现金黄色。用厨房用纸擦干表面,移至餐盘上并用香蕉、薄荷叶、草莓和蓝莓装饰出小鸟脸部特征,即可享用。
营养价值
每1个
热量
449.4 kJ / 107.4 kcal
蛋白质
2.6g
碳水化合物
13g
脂肪
5.1g
饱和脂肪
2.6g
膳食纤维
0.4 g
钠
39.4 mg