清甜可口,惊艳养生的广式羹汤榴莲壳煲鸡汤

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夏日的榴莲甜糯,榴莲壳煲鸡汤入口清甜,口感惊艳。

用料  

榴莲壳 1只约1500克
1只约1700克
5-7片
红枣 2-3颗
枸杞 30-50克
适量
葱段 2-3段
西洋叁 2-3片
料洒 适量
白胡椒 少许

清甜可口,惊艳养生的广式羹汤榴莲壳煲鸡汤的做法  

  1. 将榴莲果肉剥出,仅用榴莲壳。

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  2. 榴莲壳紧贴果肉部分取出,切块。

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  3. 除腥将鸡块焯水:冷水鸡块下锅,加入葱段,姜片2-3片,少量胡椒粉,适量料酒,开锅后3-5分钟撇去浮沫,用温水洗净,除去姜片,葱片。

    清甜可口,惊艳养生的广式羹汤榴莲壳煲鸡汤的做法 步骤3
  4. 砂锅肉放入榴莲壳肉,焯水鸡块,红枣,西洋参,姜片,料酒,加入热水没过食材。开锅后转小火慢炖2个小时。

    清甜可口,惊艳养生的广式羹汤榴莲壳煲鸡汤的做法 步骤4
  5. 启锅后加入枸杞。

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  6. 盐最后放入,依个人口味调整用量。无盐原汤清甜有榴莲淡淡香。

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  7. 加盐后转为淡淡口感,也是舌尖上的享受。

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  8. 榴莲果肉温补宜上火,榴莲壳煲鸡汤去火补宜。汤羹营养丰富,清甜美味。夏日适口性强。

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小贴士

炖煮期间不要开盖,以果香渗入鸡肉刚呈现多层次的口感。
可加蘸料,食鸡肉。蘸料用葱花,蒜蓉热花生油,加生抽
 

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该菜谱发布于 2023-07-10 18:39:49
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