碧根果香酥椒盐虾

3 人做过这道菜
从之前孕期养成的好习惯,每天会吃一小把坚果,尤其喜欢具有天然甜味和奶香味的美国碧根果,口感酥脆,沉迷于独有的馥郁坚果香气。在坚果的果果世界里,碧根果碳水化合物含量很低,膳食纤维含量超高,且胆固醇含量为零,也特别适合健身的姐妹们!碧根果还富含铁、镁、锌等多种微量元素,不愧是“营养加油站”!

碧根果除了直接吃,炒菜加一把会有惊喜哟!外酥里嫩的椒盐虾,搭配自带奶油香味的碧根果,不同的酥脆口感交织,美味加倍,营养加倍!

用料  

美国碧根果 60g
对虾 500g
大蒜 半头
生姜 2片
小葱 3根
洋葱 1/4个
青椒 半个
红椒 半个
椒盐 少许
腌虾调料
生抽 1勺
料酒 1勺
胡椒粉 少许
少许
裹虾调料
鸡蛋 1个
淀粉 20g

碧根果香酥椒盐虾的做法  

  1. 准备好全部食材,好吃的碧根果椒盐虾go go go!

    碧根果香酥椒盐虾的做法 步骤1
  2. 红绿辣椒洗净切小丁,洋葱和大蒜去皮也切小丁备用。

    碧根果香酥椒盐虾的做法 步骤2
  3. 买回来的虾先用流动水冲洗一下,掰掉虾头,掰虾头的时候顺道把虾线扯掉,再剥掉虾壳。

    根据自己喜好可以留下虾尾部分,感觉更好看,而且用手捏着虾尾啃比直接用筷子夹,更有一番滋味哈哈哈。

    碧根果香酥椒盐虾的做法 步骤3
  4. 给剥好的虾仁开背,冲洗一遍控干水分备用。

    碧根果香酥椒盐虾的做法 步骤4
  5. 虾仁里放一勺料酒、一勺生抽、少许胡椒粉,两指捏一小撮盐,一些葱段姜丝,抓匀腌渍一刻钟以上。

    盐不用太多,给虾仁码个底味即可,后面还要撒椒盐呢。

    碧根果香酥椒盐虾的做法 步骤5
  6. 一个鸡蛋加入约20g淀粉搅匀成顺滑的蛋液。

    碧根果香酥椒盐虾的做法 步骤6
  7. 让虾仁尽情在蛋液里徜徉,拎出来的时候可以抖掉多余的蛋液。

    碧根果香酥椒盐虾的做法 步骤7
  8. 油温烧至七成热,无水的筷子放入油锅里冒小泡即可将虾仁下锅啦。

    虾仁下锅后先不要翻动,耐心稍等会儿让虾仁表面的蛋液定型,保持中小火油炸虾仁,炸至金黄盛出。

    碧根果香酥椒盐虾的做法 步骤8
  9. 炸好的虾仁盛出,将油烧热再复炸一次。复炸几秒即可,油温高,时间短,手速要快!复炸为了让虾仁口感更酥脆!油炸食物请注意安全哟~

    碧根果香酥椒盐虾的做法 步骤9
  10. 另起锅倒入少许油,先倒入洋葱丁和蒜末煸炒出香味。

    碧根果香酥椒盐虾的做法 步骤10
  11. 再放入青红辣椒丁,略微翻炒几下。

    碧根果香酥椒盐虾的做法 步骤11
  12. 倒入炸好的虾仁,翻炒均匀。

    碧根果香酥椒盐虾的做法 步骤12
  13. 最后放入一把美国碧根果,葱花,撒一把椒盐,迅速扒拉几下立刻关火!

    碧根果香酥椒盐虾的做法 步骤13
  14. 像椒盐虾这些没有汤汁比较酥脆的菜,来一把碧根果,如虎添翼。香浓的肉香和奶油味的坚果香气交织,相得益彰。

    碧根果香酥椒盐虾的做法 步骤14
  15. 捏住虾尾,咬一口香酥脆嫩的大虾仁,里面的虾仁鲜嫩,外壳酥脆,还夹着一丝坚果的馥郁香气,佐以椒盐,一口接一个停不下来,我家小朋友抢着吃。碧根果奶香酥脆,营养又美味,跟大虾是一对好拍档。你一票我一票,碧根果虾仁明天就出道!

    碧根果香酥椒盐虾的做法 步骤15

小贴士

1. 活虾不太好剥壳,速冻三四十分钟更好剥壳
2. 虾仁一定要提前腌制片刻去腥
3. 我家的鸡蛋比较大,加了20g淀粉;这个蛋液糊糊是比较稀的,裹一层薄薄的糊即可,不要太厚实影响口感
4. 建议虾仁复炸一次,口感更酥脆
5. 最后加入碧根果,扒拉两下翻炒均匀即可,不要炒太久,不然坚果没那么酥脆

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

碧根果香酥椒盐虾相关分类

该菜谱发布于 2023-07-13 11:43:38
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