饱腹低卡香蕉肉桂可可燕麦饮

隔夜燕麦杯实在吃不来，感觉自己是个嗓子眼特别细的人，打成饮品意外的好喝…
肉桂粉和咖啡一起喝能增强提神醒脑的功效。咖啡当中含有一种咖啡因成分，能够使中枢神经兴奋，从而达到提神醒脑的功效，可用于改善精神不振和萎靡的现象，也能提高工作和学习效率。肉桂粉有独特香气，含膳食纤维和氧化物，咖啡和肉桂搭配不仅是味道更加，也能促进血液当中的胆固醇和甘油三酯排出。

肉桂粉：肉桂粉具有独特的香气，富含钙、铁、维生素C以及膳食纤维，富含的氧化物还有利于防止肥胖和抗衰老，每天吃点肉桂粉可以降低胆固醇的水平，加速体内的血液循环，还能提升免疫力，抵抗体内的病毒和细菌，如经常痛经的女性朋友，可以在饮料或咖啡中加点肉桂，能起到舒缓舒缓痛经的作用。