素食:无糖免油炸干煸四季豆

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美味素食:无糖免油炸干煸四季豆(可加紫苏)

用料  

四季豆
紫苏
豆豉
适量蒜,姜,花椒
适量红烧酱油,生抽,最后试味不够可放一点点盐。

素食:无糖免油炸干煸四季豆的做法  

  1. 首先将四季豆摘两头洗干净不要切断,焯水,放油盐,盖子焖两三分钟。捞出来切断。
    开锅,放四季豆煸炒干水分,炒稍微焦干盛起来。这一步是避免油炸的关键。
    另开锅放油,放姜蒜豆豉花椒炒香后,放四季豆一块炒均几遍,中到小火,不用放水,这时放调料红烧酱油和生抽煸炒,有紫苏的话此时更香。放稍许盐,起锅。
    素菜也是香喷喷哒好好吃~

    素食:无糖免油炸干煸四季豆的做法 步骤1
 

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该菜谱发布于 2023-07-14 21:17:42
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