登录   注册
  1. 首页
  2. 减肥
  3. 三伏天祛湿固神之芡实（鸡头米）薏米骨头汤

三伏天祛湿固神之芡实（鸡头米）薏米骨头汤

0 人做过这道菜
收藏
雨妈厨房的厨房  雨妈厨房
补中益气、排毒祛湿、养脾固神，助你入睡。

用料  

芡实 95克
薏米 35克
汤骨 400克
盐 适量
葱 适量

三伏天祛湿固神之芡实（鸡头米）薏米骨头汤的做法  

  1. 汤骨洗净焯水，然后再放水，用砂锅大火炖开，改中小火继续炖40分钟

    三伏天祛湿固神之芡实（鸡头米）薏米骨头汤的做法 步骤1

  2. 薏米用水浸泡30分钟

    三伏天祛湿固神之芡实（鸡头米）薏米骨头汤的做法 步骤2

  3. 新鲜鸡头米备用

    三伏天祛湿固神之芡实（鸡头米）薏米骨头汤的做法 步骤3

  4. 加入薏米，继续炖30分钟

    三伏天祛湿固神之芡实（鸡头米）薏米骨头汤的做法 步骤4

  5. 最后加入鸡头米，炖20分钟

    三伏天祛湿固神之芡实（鸡头米）薏米骨头汤的做法 步骤5

  6. 放入葱花，加盐

    三伏天祛湿固神之芡实（鸡头米）薏米骨头汤的做法 步骤6

  7. 装一碗尝尝

    三伏天祛湿固神之芡实（鸡头米）薏米骨头汤的做法 步骤7

  8. 清汤鲜美，一口沉醉

    三伏天祛湿固神之芡实（鸡头米）薏米骨头汤的做法 步骤8

上传你做的三伏天祛湿固神之芡实（鸡头米）薏米骨头汤

 

三伏天祛湿固神之芡实（鸡头米）薏米骨头汤相关分类

减肥 家常菜 儿童
随便看看
该菜谱发布于 2023-07-15 15:30:55
271 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


作者雨妈厨房的其他菜谱

香煎黑虎虾，好吃到没朋友

香煎黑虎虾，好吃到没朋友

雨妈厨房      68 做过
减脂美味，好吃不胖的鸡胸肉黄瓜红椒

减脂美味，好吃不胖的鸡胸肉黄瓜红椒

雨妈厨房      7 做过
健康新方式，解锁小蛮腰。挑战与创新，只为健康你:雨妈厨房独家减脂烤箱鸡里脊肉

健康新方式，解锁小蛮腰。挑战与创新，只为健康你:雨妈厨房独家减脂烤箱鸡里脊肉

雨妈厨房      4 做过
一周减重二斤的低卡减脂早餐：香蕉吐司布丁

一周减重二斤的低卡减脂早餐：香蕉吐司布丁

雨妈厨房      4 做过
中秋菜谱:快手蒜蓉椒盐黑虎虾

中秋菜谱:快手蒜蓉椒盐黑虎虾

雨妈厨房      5 做过
刮油鲜蔬汤

刮油鲜蔬汤

雨妈厨房      3 做过
立秋靓汤:虾油丝瓜油条汤

立秋靓汤:虾油丝瓜油条汤

雨妈厨房      3 做过
青椒炒肥肠

青椒炒肥肠

雨妈厨房      1 做过

三伏天祛湿固神之芡实（鸡头米）薏米骨头汤的答疑

登录查看全部2条答疑
联系我们
美食生活杂志   厨房工作   社区指导原则   下厨房出版的书   帮助中心   联系我们   隐私政策   关于我们
Copyright © xiachufang.com   京B2-20180499   京ICP备13009078号-1   京公网安备11010802022310号   证照中心
违法和不良信息举报电话：13581683297   举报邮箱：talk@xiachufang.com   未成年专项举报邮箱：wcnbh@xiachufang.com
唯有美食与爱不可辜负