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三伏天祛湿固神之芡实（鸡头米）薏米骨头汤

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补中益气、排毒祛湿、养脾固神，助你入睡。

用料  

芡实 95克
薏米 35克
汤骨 400克
盐 适量
葱 适量

三伏天祛湿固神之芡实（鸡头米）薏米骨头汤的做法  

  1. 汤骨洗净焯水，然后再放水，用砂锅大火炖开，改中小火继续炖40分钟

    三伏天祛湿固神之芡实（鸡头米）薏米骨头汤的做法 步骤1

  2. 薏米用水浸泡30分钟

    三伏天祛湿固神之芡实（鸡头米）薏米骨头汤的做法 步骤2

  3. 新鲜鸡头米备用

    三伏天祛湿固神之芡实（鸡头米）薏米骨头汤的做法 步骤3

  4. 加入薏米，继续炖30分钟

    三伏天祛湿固神之芡实（鸡头米）薏米骨头汤的做法 步骤4

  5. 最后加入鸡头米，炖20分钟

    三伏天祛湿固神之芡实（鸡头米）薏米骨头汤的做法 步骤5

  6. 放入葱花，加盐

    三伏天祛湿固神之芡实（鸡头米）薏米骨头汤的做法 步骤6

  7. 装一碗尝尝

    三伏天祛湿固神之芡实（鸡头米）薏米骨头汤的做法 步骤7

  8. 清汤鲜美，一口沉醉

    三伏天祛湿固神之芡实（鸡头米）薏米骨头汤的做法 步骤8

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三伏天祛湿固神之芡实（鸡头米）薏米骨头汤相关分类

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该菜谱发布于 2023-07-15 15:30:55
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