八宝润燥羹
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此羹滋阴补肺，润燥强身、健脾通便，特别适合形体消瘦、皮肤干燥，咽干不爽、干咳少痰或无痰等症的辅助食疗。
宜秋季补益，痰湿人群忌食。
——食补方，摘抄自过日子App
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此羹滋阴补肺，润燥强身、健脾通便，特别适合形体消瘦、皮肤干燥，咽干不爽、干咳少痰或无痰等症的辅助食疗。
宜秋季补益，痰湿人群忌食。
——食补方，摘抄自过日子App
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用料
八宝润燥羹的做法
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将西谷米淘洗干净，银耳洗净，去根蒂及杂质，撕成小片；香蕉去皮切丁；蜜枣洗净。
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锅置火上，放水烧开，倒入西谷米用小火煮到完全透明，盛出备用。
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在烧开的水中，放入银耳、核桃仁、白果和蜜枣，一同煮20分钟左右。
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然后，放苹果丁，打入鸽蛋，盖上锅盖，煮约2分钟。
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撇去白沫，加入西谷米，再加香蕉丁和糖。
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观察食材均熟，用水淀粉勾芡，即可出锅。
