将牛腱在水中浸泡三个小时
泡好后捞出,放生抽,在冰箱冷藏一夜
第二天把淹好的牛腱带生抽一起放入锅中,把其它料也一起放入,倒水淹没牛腱,大火烧开转小火,两小时15分。关火捞出放冰箱冷藏一夜。
肉质鲜美的牛腱就可以吃了。
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