低碳餐包
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人做过这道菜
多多妈妈-L
生酮餐包，很好吃。
用料
低碳餐包的做法
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先把粉类秤好，放入容器中
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所有粉类混合搅拌均匀
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加入鸡蛋，加入椰子油或者黄油
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快速混合搅拌均匀
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混合好，会比较粘稠
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混合好的状态
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加入苹果醋，加入开水，继续搅拌混合均匀
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混合好了，更加粘稠的
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加入奇亚籽，继续搅拌混合均匀
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混合好后，静置几分钟
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这个时候烤箱可以预热
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戴上手套，按每个50克左右，搓圆
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全部分好了，摆放要留着一点空间，不圆也没关系，烤的时候会鼓起来
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放入烤箱
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烤10分钟状态
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烤20分钟状态
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一个个圆滚滚的小可爱，出炉了
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烤好了
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吃起来很有弹性，减脂可以吃
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吃不完记得放入冰箱里冷藏
小贴士
椰子油和黄油都可以，杏仁粉和亚麻籽粉可以二选一 ，选择自己喜欢的即可。
第一次烤注意一下火候，温度180-185℃之间，25-30分钟，需要观察一下。看好了，屋里会有椰子油或者黄油的香味。烤好后不会塌陷，作为代餐包不错。
第一次烤注意一下火候，温度180-185℃之间，25-30分钟，需要观察一下。看好了，屋里会有椰子油或者黄油的香味。烤好后不会塌陷，作为代餐包不错。
