见图文 |
一共四种口味,很简单的做法~快动手做起来吧!
✨猪柳蛋麦满分:
全麦麦芬3个|猪肉饼3个(做法如下)|鸡蛋3个|芝士片3片
◌ 做法:
➊ 猪肉饼:150g猪肉末+适量葱姜末+2勺生抽+适量海盐黑胡椒+1小勺大蒜粉+1个鸡蛋,搅匀上劲,团成饼状
➋ 放入平底锅刷薄油烧热小火煎至两面金黄,少油烧热煎鸡蛋至两面金黄
➌ 麦芬+芝士片+肉饼+荷包蛋+麦芬
✨奥尔良鸡胸肉麦满分
全麦麦芬3个|奥尔良鸡胸肉3块|鸡蛋3个|生菜3片|番茄3片|芝士片3片
➊ 少油烧热加鸡蛋煎至两面金黄
➋ 麦芬+生菜丝+低卡蛋黄酱+番茄+奥尔良鸡胸肉+芝士片+荷包蛋+麦芬
✨黑椒鸡胸肉麦满分
全麦麦芬3个|黑胡椒鸡胸肉3块|鸡蛋3个|生菜3片|番茄3片|芝士片3片
➊ 少油烧热加鸡蛋煎至两面金黄
➋ 麦芬+生菜丝+低卡蛋黄酱+番茄+黑胡椒味鸡胸肉+芝士片+荷包蛋+麦芬
✨口蘑蟹柳滑蛋麦满分
全麦麦芬3个|鸡蛋3个|口蘑8个|蟹柳3个|芝士片3个|牛奶3勺
➊ 3个鸡蛋加3勺牛奶、少许海盐黑胡椒打散,蟹柳撕成条,加入蛋液中搅匀,少油煎至八分熟
➋ 少许橄榄油烧热,加口蘑炒软,少许海盐黑胡椒调味
➌ 麦芬+口蘑+芝士片+蟹柳滑蛋+麦芬
整整12个太满足啦!
打包起来冰箱冷冻
不大不小刚好合适
是我爱的夹馅!