冷水浸泡牛肉泡出血水后倒掉 大火煮开,冲洗干净后沥干水分锅中倒入没过牛肉约五厘米水所有卤料,香料,调料倒入锅中(不放牛肉),大火煮开后,小火焖十分钟,关火闷十分钟加入牛肉水开后,中火煮十分钟,小火煮40分钟浸泡八小时以上或过夜
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