🍞纯全麦麦满分面包（有手就能做系列～无糖无油奶香四溢～减脂超赞主食）

115克全麦面粉+45克脱脂奶粉+1个鸡蛋+3克盐+3克酵母+大约60ml纯净水混合
水可以缓慢多次边搅拌边加入，呈絮状无干粉即可

揉成一个面团，用厨师机或者面包机更省事🍞我加了一点奇亚籽增加膳食纤维

封保鲜膜放进冰箱冷藏发酵一夜至两倍大

揉一揉排气，分成大小均匀的四个面团，揉圆后压扁成小圆饼，最好是揉到表面没有裂缝，我比较懒，不太好看，封保鲜膜室温继续二次发酵，差不多半个小时到一个小时左右，能到1.5倍大小左右，温度低的话就在烤箱里放一碗热水，面团放进烤箱发酵

盖上一层锡纸，压一个烤盘，170℃预热好烤箱后，170℃烤15分钟左右

出锅啦，一点都不硬，口感很棒，早餐可以夹煎蛋夹鸡腿夹芝士夹什么都行～优质碳水太棒啦😋吃不完可以封保鲜膜冷冻保存～