培根金针菇卷 | |
150克培根片 | |
150克 | 金针菇 |
切去根部 | |
洗净 | |
蒸山药 | |
400克山药 | |
去皮切段 | |
番茄浓汤 | |
1瓣蒜头 | |
50克 | 洋葱 |
切块 | |
30克黄油或30克 | 橄榄油 |
700克 | 番茄 |
切块 | |
70克番茄泥 | |
(浓缩) | |
1茶匙 | 盐 |
1茶匙糖 | |
1茶匙 | 干牛至叶 或1茶匙 披萨综合香料 |
500克水 | |
烧肉汁 | |
适量 | |
蓝莓果酱 | |
适量 | |
100克 | 稀奶油 |
2-4片 | 新鲜罗勒叶 |
1支新鲜欧芹 | |
只取叶子 |
培根金针菇卷
1 将培根片切成10厘米长度,包裹几根金针菇后卷起,重复做完每一个培根金针菇卷放入盘中,置入蒸锅中备用。
蒸山药
2 将山药洗净后置入蒸盘备用。
番茄浓汤
3 将蒜头和洋葱放入主锅,以5秒/速度 5切碎,利用刮刀棒将食材刮至主锅底。
4 加入黄油,以3分/120℃/速度1爆香。
5 加入番茄、番茄泥、盐、糖和干牛至叶,以5秒/速度5切碎。
6 加入水,架上准备好的蒸锅组,以25分/Varoma/速度1烹煮。
7 取下蒸锅组,取出培根金针菇卷,淋上烧肉汁享用,取出蒸山药,配上莓果酱享用。
8 加入稀奶油、新鲜罗勒叶和新鲜欧芹,盖上量杯盖,以1分/速度4-8渐速调和,将汤倒入碗内,搭配蒸好的培根金针菇卷和蒸山药,趁热享用。
营养价值
每1人份
热量
1335 kJ /319 kcal
蛋白质
15.4g
碳水化合物
31.1g
脂肪
14.1g
膳食纤维
3.2g