美味快手轻食‼️牛油果金枪鱼意面沙拉🥗

Name: 美味快手轻食‼️牛油果金枪鱼意面沙拉🥗
Ingredients: 1个牛油果; 1罐（选水浸更减脂）金枪鱼; 45g鹰嘴豆; 2根蟹柳; 35g通心粉; 45g熟玉米粒; 8个小番茄

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这绝对是这个夏天我吃过最好吃😋的轻食沙拉！
美味无负担～拌一拌黏糊糊的口感没谁啦！
一碗吃下去超饱腹又满足～

用料

➊ 水烧开加通心粉，放入适量橄榄油、海盐煮8分钟捞出
➋ 调制沙拉酱：2勺花生酱（可少加些温水稀释花生酱）＋1勺生抽＋1/4个柠檬汁＋半勺蜂蜜＋少许海盐黑胡椒
➌ 金枪鱼过滤掉水分，牛油果、小番茄、蟹柳切块
➍ 所有食材摆盘，淋入沙拉汁拌匀
既饱腹又美味
不愧是我减脂期超爱的沙拉😋

沙拉减肥面条

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该菜谱发布于 2023-07-24 16:58:59

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