美味快手轻食‼️牛油果金枪鱼意面沙拉🥗

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这绝对是这个夏天我吃过最好吃😋的轻食沙拉
美味无负担~拌一拌黏糊糊的口感没谁啦!
一碗吃下去超饱腹又满足~

用料  

牛油果 1个
金枪鱼 1罐(选水浸更减脂)
鹰嘴豆 45g
蟹柳 2根
通心粉 35g
熟玉米粒 45g
小番茄 8个

美味快手轻食‼️牛油果金枪鱼意面沙拉🥗的做法  

  1. ➊ 水烧开加通心粉,放入适量橄榄油、海盐煮8分钟捞出
    ➋ 调制沙拉酱:2勺花生酱(可少加些温水稀释花生酱)+1勺生抽+1/4个柠檬汁+半勺蜂蜜+少许海盐黑胡椒
    ➌ 金枪鱼过滤掉水分,牛油果、小番茄、蟹柳切块
    ➍ 所有食材摆盘,淋入沙拉汁拌匀

    美味快手轻食‼️牛油果金枪鱼意面沙拉🥗的做法 步骤1
  2. 既饱腹又美味

    美味快手轻食‼️牛油果金枪鱼意面沙拉🥗的做法 步骤2
  3. 不愧是我减脂期超爱的沙拉😋

    美味快手轻食‼️牛油果金枪鱼意面沙拉🥗的做法 步骤3

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2023-07-24 16:58:59
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