鳕鱼蔬菜沙拉

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健康轻食,营养美味。

用料  

鳕鱼 一块
西兰花 几朵
贝贝南瓜
黑木耳 几朵
车厘茄 几颗
葡萄干 一把
美国碧根果 半包
黑胡椒粉 适量
油醋汁 适量
芝士粉 适量

鳕鱼蔬菜沙拉的做法  

  1. 鳕鱼洗净用厨房用纸吸干水分,两面抹盐小火煎熟

  2. 花菜、贝贝南瓜洗净切块,连同黑木耳上锅蒸熟(花菜和黑木耳蒸五分钟就可以了,贝贝南瓜可以蒸十分钟左右)

  3. 所有食材摆盘,车厘茄对半切,撒上葡萄干和碧根果。

  4. 最后在鳕鱼上撒点现磨黑胡椒,蔬菜淋油醋汁,我还撒了点芝士粉。

    鳕鱼蔬菜沙拉的做法 步骤4
 

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该菜谱发布于 2023-07-25 06:06:44
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