鲜桃🍑生榨
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人做过这道菜
怦然小金牛
💦清凉一夏🐳
果汁🍹和夏季特别配搭
今天给宝子们分享一个☝️鲜榨桃子🍑汁
因个人原因并没有加柠檬🍋怕酸🥶
柠檬的作用：抗氧化
不放也可以，不过桃子🍑汁会变黑哦！
第一次榨我加入了少许的绵白糖，如果桃子🍑不够甜可以适量加一些！
第二次我什么都没有加，只是原榨的，
连水都没有放哦！
果粒感十足，如果再加些酸奶会更完美😍
桃子的功效与作用
🍑的功效与作用
预防便秘、防贫血、美容养颜
🔷预防便秘：桃子中富含胶质物，能在肠道中吸收大量水分，保持排泄物干燥，促进排便。
🔷防贫血：桃子含铁量极高，能够促进血液中铁合成。并且桃子具有促进血红蛋白再生能力，长期食用桃子可以抗贫血。
🔷美容养颜：桃子含有丰富的营养素与蛋白质，能帮助增强皮肤弹性，润泽肌肤，有美容护肤功效。
果汁🍹和夏季特别配搭
今天给宝子们分享一个☝️鲜榨桃子🍑汁
因个人原因并没有加柠檬🍋怕酸🥶
柠檬的作用：抗氧化
不放也可以，不过桃子🍑汁会变黑哦！
第一次榨我加入了少许的绵白糖，如果桃子🍑不够甜可以适量加一些！
第二次我什么都没有加，只是原榨的，
连水都没有放哦！
果粒感十足，如果再加些酸奶会更完美😍
桃子的功效与作用
🍑的功效与作用
预防便秘、防贫血、美容养颜
🔷预防便秘：桃子中富含胶质物，能在肠道中吸收大量水分，保持排泄物干燥，促进排便。
🔷防贫血：桃子含铁量极高，能够促进血液中铁合成。并且桃子具有促进血红蛋白再生能力，长期食用桃子可以抗贫血。
🔷美容养颜：桃子含有丰富的营养素与蛋白质，能帮助增强皮肤弹性，润泽肌肤，有美容护肤功效。
用料
鲜桃🍑生榨的做法
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🍑准备两颗鲜桃🍑
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🍑将桃子洗净后去皮，剔去桃核！
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🍑分瓣切开
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🍑分解成小块
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🍑加入100ml矿泉水
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🍑适量绵白糖（可以不加，会吃出桃子的原味）
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🍑加入绵白糖后晃一晃或轻微搅拌一下
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🍑准备开始榨汁
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🍑为了让果汁有颗粒口感，可以不要打太碎
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🍑成品出炉
1⃣️这是第一次榨的有点大劲儿了！
2⃣️第二次我做的可是带果粒口感的，有嚼头。可以加入酸奶会有大果粒的感觉！
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💓👌真的好喝，因为自己喝不怕氧化没有放柠檬🍋，也怕加入柠檬会太酸。
大家可以根据自己的需求选择加什么辅料。
