低脂营养的清蒸三文鱼/简单易做

2 人做过这道菜

用料  

三文鱼 250克
5-6根
2块
蒸鱼豉油 3勺

低脂营养的清蒸三文鱼/简单易做的做法  

  1. 盘底铺姜片、葱段,三文鱼洗净铺在姜片、葱段上,再切一些葱段跟姜片铺在三文鱼面上

    低脂营养的清蒸三文鱼/简单易做的做法 步骤1
  2. 锅里放水大火烧开后,放入装三文鱼的盘子,中大火蒸5-7分钟,具体时间看鱼的大小,三文鱼容易熟,蒸过头口感会有点柴,我这里蒸了7分钟

    低脂营养的清蒸三文鱼/简单易做的做法 步骤2
  3. 时间到后,关火把鱼拿出来,倒掉盘子里的水,去掉盘里的姜片跟葱段,最后在鱼的面上铺上切好的葱丝、葱白

    低脂营养的清蒸三文鱼/简单易做的做法 步骤3
  4. 热油淋上葱丝爆出香味,最后淋上两三勺蒸鱼豉油就完成了。
    这道菜也可以做为减脂餐以及宝宝辅食,非常营养健康又简单

    低脂营养的清蒸三文鱼/简单易做的做法 步骤4

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

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该菜谱发布于 2023-07-27 17:02:03
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