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无油无糖燕麦香蕉布朗尼低脂低卡

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杨大脸吖的厨房  杨大脸吖

用料  

香蕉 1根
鸡蛋 1个
燕麦片 60克
牛奶 72克
可可粉 15克
木糖醇糖 15克
泡打粉 3克
耐烤巧克力 随意
坚果 随意

无油无糖燕麦香蕉布朗尼低脂低卡的做法  

  1. 香蕉捣成泥，把所有材料加进去搅拌均匀。
    中下层180度30分钟。十分钟左右盖锡纸。
    坚果和巧克力口按习惯加。
    整个过程5分钟左右，快手，低卡
    减肥期间嘴馋的时候可以试试这个
    不喜欢燕麦片的可以换成30克其它粉类

    无油无糖燕麦香蕉布朗尼低脂低卡的做法 步骤1

上传你做的无油无糖燕麦香蕉布朗尼低脂低卡

 
随便看看
该菜谱发布于 2023-07-27 20:41:19
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