碧根果拌三文鱼沙拉

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今天用的是美国碧根果,碧根果营养多,含铁,锌微量元素等多种营养可以做菜也可以当零食,补充我们需要的营养,今天用它做了简单好吃的碧根果拌三文鱼沙拉特别清爽可口。

用料  

三文鱼 2块
生菜 2片
美国碧根果 25克
焙煎芝麻口味沙拉汁 三小勺
2克
橄榄油 适量

碧根果拌三文鱼沙拉的做法  

  1. 生菜洗干净用手撕成小块,三文鱼放入盐和橄榄油腌制5分钟。

    碧根果拌三文鱼沙拉的做法 步骤1
  2. 放入锅里两面煎质变色取出。

    碧根果拌三文鱼沙拉的做法 步骤2
  3. 切成小块放入生菜上面。

    碧根果拌三文鱼沙拉的做法 步骤3
  4. 把碧根果放入三文鱼的上面。

    碧根果拌三文鱼沙拉的做法 步骤4
  5. 倒入三小勺的焙煎芝麻口味沙拉汁搅拌均匀。

    碧根果拌三文鱼沙拉的做法 步骤5
  6. 一盘简单营养好吃的碧根果三文鱼拌沙拉完成特别好清爽。

    碧根果拌三文鱼沙拉的做法 步骤6

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

碧根果拌三文鱼沙拉相关分类

该菜谱发布于 2023-07-28 18:08:04
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