猪肚鸡汤

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功效与作用:

1、益气养胃:猪肚鸡汤中的猪肚味甘、性微温,归脾、胃经,可以健脾胃,补气血,且含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等物质,可以缓解脾胃虚弱、气血两虚、食欲不振、消化不良等症状。

2、滋补养身:猪肚鸡汤营养丰富,且鸡肉具有温中益气、补虚损的功效,故适量饮用猪肚鸡汤可滋补养身。

3、补充蛋白质:猪肚鸡汤中含有烟酸、蛋白质等成分,具有补充蛋白质的功效。

用料  

猪肚 半个
白胡椒粒 少许
小半只
龙骨或瘦肉 可不放
红枣 适量
圆肉 适量
党参 适量
莲子 适量
姜片 适量

猪肚鸡汤的做法  

  1. 鸡肉洗净备用

    猪肚鸡汤的做法 步骤1
  2. 猪肚用生粉、白醋、盐用手搓,反复洗干净(记得要把猪肚里黄色的刮干净和肥油去除)

    猪肚鸡汤的做法 步骤2
  3. 龙骨洗干净焯水

    猪肚鸡汤的做法 步骤3
  4. 鸡肉和猪肚放入姜片和料酒焯水

    猪肚鸡汤的做法 步骤4
  5. 准备材料

    猪肚鸡汤的做法 步骤5
  6. 将焯水后的猪肚晾凉后切条

    猪肚鸡汤的做法 步骤6
  7. 开锅加入姜片炒香后加入猪肚和剁碎的白胡椒粒炒至有点焦黄色

    猪肚鸡汤的做法 步骤7
  8. 加入开水煮开(变奶白色的关键)后小火煮1小时左右,尽量让猪肚煮软一些~(若猪肚不够软可适当延长)

    猪肚鸡汤的做法 步骤8
  9. 所有材料倒入锅中,煲1小时左右。

    猪肚鸡汤的做法 步骤9
  10. 大功告成~

    猪肚鸡汤的做法 步骤10
 
该菜谱发布于 2023-07-30 11:33:12
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