健脾祛湿汤饮
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顺子ws
用料
健脾祛湿汤饮的做法
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药材洗干净，可以提前用水浸泡一下下，加水煮半小时，水开后转小火。
煲汤的，可以适当增加时长。 -
搭配1：山药、炒薏米、炒白扁豆、荷叶
搭配2：炒薏米、茯苓、芡实、五指毛桃、赤小豆
搭配3：山药+炒薏米+芡实
搭配4：舌苔白：陈皮+山药+炒薏米+炒白扁豆+茯苓
不爱运动，吃肉多：+荷叶
开胃+山楂
小贴士
1.荷叶和茯苓不要一起用
2.用炒薏米和炒扁豆，生薏米比较寒凉
3.荷叶清热利湿
4.山楂开胃
5.陈皮行气祛湿
6.五指毛桃健脾祛湿，喜欢这种味道的可以加
7.夏天吃冷饮冰棍多，舌苔白，水湿：山药+炒薏米+芡实 或者 陈皮+山药+炒薏米+炒白扁豆+茯苓
8.可以直接煮水当茶饮或者加入瘦肉煲汤
2.用炒薏米和炒扁豆，生薏米比较寒凉
3.荷叶清热利湿
4.山楂开胃
5.陈皮行气祛湿
6.五指毛桃健脾祛湿，喜欢这种味道的可以加
7.夏天吃冷饮冰棍多，舌苔白，水湿：山药+炒薏米+芡实 或者 陈皮+山药+炒薏米+炒白扁豆+茯苓
8.可以直接煮水当茶饮或者加入瘦肉煲汤
