南瓜银耳红枣羹

Name: 南瓜银耳红枣羹
Ingredients: 150克南瓜; 8克银耳（干）; 2颗红枣; 20克小米; 15克燕麦

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仙女们的四季养生佳品喝出好气色
南瓜：排毒养颜促进消化保护胃黏膜
银耳：养胃生津滋阴润肺
红枣：补气补血养血安神健脾益胃
小米: 补脾胃补肾安神
麦片：降胆固醇调节血糖
真的是满满的胶质美容养颜营养丰富

用料

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该菜谱发布于 2023-08-01 10:26:57

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