糙米浆（在家自制植物奶T6）美善品小美食谱
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难易度
初级
准备时间
5m
总时间
10m
份量
1一份食谱
初级
准备时间
5m
总时间
10m
份量
1一份食谱
用料
| 100克 | 糙米 |
| 1/4茶匙 | 盐 |
| 1/2茶匙 | 糖 |
| 1000克 | 水 |
| 1茶匙 | 天然香草精 |
糙米浆（在家自制植物奶T6）美善品小美食谱的做法
-
1 将糙米、盐和糖放入主锅，以调和 /1分调和。利用刮刀棒辅助将糙米糊刮至主锅底。
2 加入水和香草精，以7分/100℃/速度3烹煮。再以调和 /1分调和。冷食享用。
-
营养价值
每1一份食谱
热量
1697 kJ / 404 kcal
蛋白质
8g
碳水化合物
86g
脂肪
2g
膳食纤维
4.3 g
钠
2366 mg
小贴士
放入冰箱中冷藏，在3天内食用。
如果米浆过厚，加入水至理想的稠度后搅拌均匀。
如果米浆过厚，加入水至理想的稠度后搅拌均匀。
