碧根果土豆泥

Name: 碧根果土豆泥
Ingredients: 1~2个土豆; 25克美国碧根果; 20克黄油; 适量蒜泥（可无）; 适量盐

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碧根果含有丰富的蛋白质和一定的氨基酸，维生素，可以促进胃肠道的消化吸收，提高免疫力。丰富的自由基，可以起到抗衰老的作用，以及含有很多微量元素，比如锌，锰铁等等，可以促进脑的发育。

用料

早餐

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该菜谱发布于 2023-08-03 16:46:30

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