碧根果超模酸奶碗｜快手减脂代餐
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人做过这道菜
嗜睡懒肉兔
超模明星都爱的酸奶碗，低卡饱腹
早起2分钟就能搞定的快手营养代餐
好吃又好看，拯救三伏天食欲不振
满满高级感，随手一拍就是大片
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好吃又好看，拯救三伏天食欲不振
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用料
碧根果超模酸奶碗｜快手减脂代餐的做法
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准备所有食材
1、希腊酸奶/其它酸奶，尽量选浓稠度高的，减脂选无糖/代糖的
2、水果类（新鲜水果/果干/冻干水果）
3、坚果类（我用了碧根果仁，奶油焦香味）
4、饱腹类（麦片、奇亚籽、亚麻籽……）
5、装饰类（饼干、巧克力、椰子脆片……）
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把燕麦片铺在碗底，盖上希腊酸奶
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然后摆上水果、坚果等其它喜欢的食材
