蟹柳全麦吐司

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妊糖期间给自己跟家人做的早餐,记录一下用量

用料  

全麦面包 2片
鸡蛋 2个
蟹柳 4块
芝士片 2片
奶酪 30克
橄榄油 适量
黑椒盐 1.5克

蟹柳全麦吐司的做法  

  1. 1.将吐司两面煎至金黄色,吐司取出,将奶酪抹在吐司上。
    2、将蟹柳撕成条条,打入两个鸡蛋,加入黑椒盐,搅拌均匀,不粘锅喷油,将鸡蛋蟹柳煎熟。
    3.将鸡蛋蟹柳铺在吐司上,放上一片芝士片
    可以开炫啦。

 

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该菜谱发布于 2023-08-05 10:27:39
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蟹柳全麦吐司的答疑

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