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减脂无油无面粉的爆浆芝士舒芙蕾

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有鸡蛋就可以get的舒芙蕾，无油无面粉；
口感软软的，无敌细腻，好像在吃乳酪蛋糕。
加了芝士，中间还会爆浆，太好吃啦！
材料：
4个鸡蛋、3片芝士片、代糖、柠檬汁

用料  

鸡蛋 4个
芝士片 3片
糖 5克
柠檬汁/醋

减脂无油无面粉的爆浆芝士舒芙蕾的做法  

  1. ①蛋黄蛋清分离
    ②蛋黄打发至有气泡
    ③蛋清加5g代糖、柠檬汁打发至有小尖角
    ④蛋白糊分三次加入蛋黄糊中搅拌均匀

    减脂无油无面粉的爆浆芝士舒芙蕾的做法 步骤1

  2. ①六寸模具中倒入一半蛋糊
    ②加三片芝士
    ③倒入剩余蛋糊
    ④放进预热过的烤箱，160度25分钟

    减脂无油无面粉的爆浆芝士舒芙蕾的做法 步骤2

  3. 烤好啦

    减脂无油无面粉的爆浆芝士舒芙蕾的做法 步骤3

  4. 烤完之后中间的芝士是流心的
    满屋飘香～吃起来太香了
    热量很低！减肥减脂友好
    快做起来吧！

    减脂无油无面粉的爆浆芝士舒芙蕾的做法 步骤4

  5. 开吃

    减脂无油无面粉的爆浆芝士舒芙蕾的做法 步骤5

参照这个菜谱，大家做出 3 作品

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减脂无油无面粉的爆浆芝士舒芙蕾相关分类

蛋糕 甜品 烤箱 减肥 烘焙
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该菜谱发布于 2023-08-07 02:26:06
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