藕汁(6个月辅食)（宝贝食语）美善品小美食谱
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难易度
初级
准备时间
10m
总时间
25m
份量
1一份食谱
初级
准备时间
10m
总时间
25m
份量
1一份食谱
用料
| 200克 | 莲藕 |
| 切块 | |
| 300克水 |
藕汁(6个月辅食)（宝贝食语）美善品小美食谱的做法
-
1 将莲藕放入主锅，以5秒/速度5切碎。
2 加入水，以15分/100°℃/速度2烹煮，用细滤网过滤
汤汁，放凉至室温后即可喂食。
-
营养价值
每1一份食谱
热量
309 kJ / 74 kcal
蛋白质
2.6g
碳水化合物
17.2g
脂肪
0.1g
膳食纤维
4.9g
小贴士
莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，还有质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃等功效，但是由于莲藕性寒、偏凉，给宝宝食用要适量。
过滤后的藕碎成人可以加少许糖拌食。
1岁以上的宝宝可在藕汁内加少许的糖调味食用。
过滤后的藕碎成人可以加少许糖拌食。
1岁以上的宝宝可在藕汁内加少许的糖调味食用。
