水果黄瓜，红椒洗净切丝备用。两个鸡蛋加点盐打散，在平底锅摊成薄饼，切细条备用。秋葵洗净开水里煮三分钟捞出放进凉水降温切丁备用
花生酱，生抽，芝麻油，少许盐，蒜泥，油辣子，水混合成调料
小锅烧水，水开后下荞麦鲜面，烫一分钟左右。待水滚捞出沥水放进提前备好的冰水里放凉，再捞出滤干水分，放进盘子里。撒上各种浇头，再淋上佐料，拌匀可吃。很方便。荞麦面升糖指数较低，适合减肥吃。
上传你做的蔬菜多多荞麦冷面
燕七-77
