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沙拉
减脂期巨好吃的鸡胸肉
减脂期巨好吃的鸡胸肉
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咪喵_
这个是转发的红薯上的：美妈的
减肥
日记
主要是太太太好吃了，分享出来大家一起吃！如有侵权，通知删除！感谢美妈！
用料
鸡肉预处理
鸡胸肉
300g
黑胡椒
少许
玉米淀粉
少许
焯水的时候加入了料酒、葱姜
灵魂料汁
蒜
3瓣
辣椒面（六婆）
2包
白芝麻、葱花、小米辣
少许
热油淋一下
生抽
2勺（30ml）
陈醋
1勺（15ml）
蚝油一勺
减脂期巨好吃的鸡胸肉的做法
灵魂料汁这样做！
ps：大家也可以自行调整配料，我去掉了小米辣，辣椒面用了两包六婆
图片的灵魂料汁量，我大概拌了300g左右的鸡胸肉
焯水我用的姜片和少许料酒
上传你做的减脂期巨好吃的鸡胸肉
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该菜谱发布于 2023-08-08 16:23:35
1 收藏
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