微波炉烤红薯🍠｜减脂主食

选大小适中的红薯（中果）洗净，或者把大红薯🍠洗净切开比较好烤熟。

用打湿的厨房纸巾把洗净的红薯包两层（避免红薯里边水分流失和把微波炉弄脏），亦可用普通的餐巾纸替代多包几层。

接着放入微波炉高火先叮7分钟。

取出翻个面再叮7分钟。

已经烤了14分钟，用手在直径最大处捏一下，感觉松软的红薯🍠就烤好了。

摸着还有些硬的红薯就把硬的那一面朝下放继续叮5分钟。
🤠：如果红薯还没有烤熟，厨房纸已烤干，可以加适量水将纸巾再次打湿再接着烤。

烤好出炉啦！三根中等大小的红薯一共烤了19分钟，取出来晾凉一点就跟外面买的烤红薯差不多哦～

吃起来很甜、香味儿很浓，口感香甜软糯。

这个烤红薯简直是好吃到爆～😆😆😆

嘻嘻嘻～😁可以自制健康小零食，切成小条块晾晒红薯干！🥳🥳🥳https://www.xiachufang.com/recipe/107238358/