双薯馒头【宝宝辅食】

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最近我抽查后台关键词的时候,发现“便秘”的搜索频率又变高了。

毕竟是夏天嘛,天气热,水分消耗大。暑假在家的孩子们正餐、零食一个不缺,便秘的情况也越来越多!

用料  

面粉 200克
温水 105克
酵母 2克
红薯 50克
紫薯 50克

双薯馒头【宝宝辅食】的做法  

  1. 面粉里兑上酵母和温水,一块拌匀了。和面这块儿,水、面和酵母的比例你们一定要注意,别自己去估算,照着我的比例来。

    双薯馒头【宝宝辅食】的做法 步骤1
  2. 搅到盆里没有干粉的时候,就上手揉,一直揉成光滑的软面团就行了。

    双薯馒头【宝宝辅食】的做法 步骤2
  3. 揉好的面团擀成面饼,不用太薄了,稍微有点厚度。

    双薯馒头【宝宝辅食】的做法 步骤3
  4. 把去皮切好的红薯丁放到面饼上,反复揉匀,将红薯丁都揉到面团里。

    双薯馒头【宝宝辅食】的做法 步骤4
  5. 再给重新揉好的面团擀成饼,加上紫薯丁,搓匀了,搓成这种长条条,方便一会儿给它切成面剂子。

    双薯馒头【宝宝辅食】的做法 步骤5
  6. 面剂子你们可以做得稍微大一点,这个量我一共切成了8份,你们可以参考一下。切好的剂子分别揉圆,再整理整理,让形状显得更好看一些。

    双薯馒头【宝宝辅食】的做法 步骤6
  7. 揉好的小面团摆入蒸锅中,静置醒发到1.5倍大。我这里用的还是先塑形再发酵的方法,和二次发酵出来的馒头一样暄软,造型保持得也很好。

    双薯馒头【宝宝辅食】的做法 步骤7
 

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该菜谱发布于 2023-08-09 09:26:52
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