去掉筋膜的猪里脊肉520g
顺着纹路切成长条
凉水下锅焯水,会有浮沫,用勺子弄干净
猪肉捞出,再加入刚刚焯水的汤,加点料酒和姜片,高压锅压15分钟
放到厨房纸上吸干表面的水分
装入保鲜袋中,用擀面杖擀压
最好擀薄一点更容易出绒
再用厨师机3档拍打出绒(没有厨师机就用手像搓袜子一样搓出绒,就是费手费时间)
厨师机打完,底部会有结块的,再用手搓开,还有检查一下有没有残留的毛细血管,有的话要拿掉
倒入不沾锅里加入糖 生抽 耗油 盐 鱼露,用筷子先搅匀,再不停翻炒到水分炒干(小火),炒上色(这一步费手)
结束