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适合姨妈期喝：猪肝菠菜汤（补血补铁）

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补血补铁，建议女孩子多喝它～

用料  

猪肝 250g
菠菜 250g
淀粉 适量
料酒 适量
盐 适量
枸杞 5-6粒
姜 2片

适合姨妈期喝：猪肝菠菜汤（补血补铁）的做法  

  1. 先洗干净食材（猪肝、菠菜）

    适合姨妈期喝：猪肝菠菜汤（补血补铁）的做法 步骤1

  2. 沥干猪肝水分，放入料酒、淀粉、盐，搅拌先腌制8-10分钟

    适合姨妈期喝：猪肝菠菜汤（补血补铁）的做法 步骤2

  3. 先把水煮沸，把菠菜放入煮3-4分钟捞起来。

    适合姨妈期喝：猪肝菠菜汤（补血补铁）的做法 步骤3

  4. 再倒入猪肝煮2分钟捞起

    适合姨妈期喝：猪肝菠菜汤（补血补铁）的做法 步骤4

  5. 重新倒入2碗水煮开，放少油，放姜，放入猪肝和菠菜搅拌待再次烧开，加适量盐和枸杞，就可以出锅啦。

    适合姨妈期喝：猪肝菠菜汤（补血补铁）的做法 步骤5

小贴士

猪肝要洗干净，淀粉可以把脏东西吸附出来的！

参照这个菜谱，大家做出 4 作品

上传你做的适合姨妈期喝：猪肝菠菜汤（补血补铁）

 

适合姨妈期喝：猪肝菠菜汤（补血补铁）相关分类

家常菜 补血
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该菜谱发布于 2023-08-10 17:07:13
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