懒人版chipotle沙拉碗/卷饼

1）炒牛肉碎，加盐、黑胡椒
2）加青椒、黄椒、洋葱、蒜
3）加taco seasoning
（或自制：powder：chili+garlic+onion+cayenne+oregano+paprika+cumin+coconut+salt+pepper）
3）加豆子
4）加cheese

建碗：
1）米饭
2）生菜romain hearts切条
3）番茄碎
4）sour cream/greek yogurt
5）牛油果

卷饼
饼皮：tortilla


reference：youtube，clean and delicious，taco salad bowl

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