感冒鸡汤(7~9个月)（宝贝食语）美善品小美食谱
0
人做过这道菜
zx79025
难易度
初级
准备时间
10m
总时间
1h 10m
份量
1一份食谱
初级
准备时间
10m
总时间
1h 10m
份量
1一份食谱
用料
| 1个鸡骨架 | |
| 切大块(约400克)或400克 | 去骨去皮鸡肉 |
| 切大块 | |
| 150克 | 洋葱 |
| 切小块 | |
| 150克胡萝卜 | |
| 切小块 | |
| 10克姜 | |
| 切片 | |
| 3支葱 | |
| 打结 | |
| 800克水 |
感冒鸡汤(7~9个月)（宝贝食语）美善品小美食谱的做法
-
1 将鸡骨架、洋葱、胡萝卜、姜、葱和水放入主锅，以60分/100℃/反勺烹煮，用细滤网过滤汤汁后去除表面浮油，依据需要使用，剩下部分放入含盖制冰盒冷冻。
-
营养价值
每1一份食谱
热量
1673 kJ/400 kcal
蛋白质
40.3g
碳水化合物
18g
脂肪
19.1g
膳食纤维
3.5g
小贴士
洋葱、生姜和葱都含有丰富的抗发炎物质，非常适合一般感冒时饮用，不但能提供均衡营养，对生病的孩子而言更容易消化，另外鸡汤可以激发白细胞的活性，能舒缓鼻部及咽喉部的不适感。
