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〔苹果红枣水〕补血益气，日常孕期产后都可以喝

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珞霞小苑的厨房  珞霞小苑
月子期煮一壶可以替代白开水喝一天，元气满满，补血益气，日常喝滋补养生，因为放了桂圆干孕期可以少量喝。

用料  

苹果 1个
红枣 3颗
无花果干 3颗
桂圆干 5颗
清水 适量

〔苹果红枣水〕补血益气，日常孕期产后都可以喝的做法  

  1. 苹果去皮切小块，和红枣、桂圆干、无花果干一起放入养生壶中。

    〔苹果红枣水〕补血益气，日常孕期产后都可以喝的做法 步骤1

  2. 加入适量清水，选择茶饮模式煮10多分钟即可。

    〔苹果红枣水〕补血益气，日常孕期产后都可以喝的做法 步骤2

  3. 红枣苹果水煮好了。

    〔苹果红枣水〕补血益气，日常孕期产后都可以喝的做法 步骤3

  4. 煮一壶可以喝一天，舀一点到水杯里喝，里面的食材都是可以吃的。

    〔苹果红枣水〕补血益气，日常孕期产后都可以喝的做法 步骤4

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该菜谱发布于 2023-08-14 08:00:00
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