芝麻杏仁蛋白薄脆饼干(消耗蛋白)- 快手菜

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做蛋黄溶豆剩了很多蛋白,在下厨房上参考了很多蛋白饼干的方子,家里杏仁粉(扁桃仁粉)比较多,所以也放进去尝试了一下,味道很好,小朋友也很爱吃,记录一下。
快手做法,糖量约七分甜。

用料  

蛋白 90g(约3个)
糖粉或砂糖 18g
低筋面粉 20g
扁桃仁粉(俗称杏仁粉) 20g
玉米油 40g
食用盐 0.3g 一丁点
熟白芝麻 40g

芝麻杏仁蛋白薄脆饼干(消耗蛋白)- 快手菜的做法  

  1. 没有扁桃仁粉(俗称杏仁粉)的也可以替换成低筋面粉。扁桃仁粉很香的,我觉得不放芝麻直接烤也很好吃。

    芝麻杏仁蛋白薄脆饼干(消耗蛋白)- 快手菜的做法 步骤1
  2. 90g蛋白里加入18g糖粉或白砂糖,一丁点盐。

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  3. 打蛋器中速打1-2分钟,快速混合。

    芝麻杏仁蛋白薄脆饼干(消耗蛋白)- 快手菜的做法 步骤3
  4. 加入20g扁桃仁粉+20g低筋面粉,打蛋器中速打1分钟混合均匀。

    芝麻杏仁蛋白薄脆饼干(消耗蛋白)- 快手菜的做法 步骤4
  5. 加入40g玉米油,打蛋器中速1分钟混合均匀。

    芝麻杏仁蛋白薄脆饼干(消耗蛋白)- 快手菜的做法 步骤5
  6. 加入40g芝麻,打蛋器打几秒钟混合均匀即可。最终面糊是比较稀薄的状态。

    芝麻杏仁蛋白薄脆饼干(消耗蛋白)- 快手菜的做法 步骤6
  7. 同时用勺子将面糊弄到烤盘纸上,半勺面糊是一块饼干的量,用勺子底部顺时针将面糊抹开,变成一个薄饼的样子。越薄越好。形状不重要,差不多摊开了就可以。

    芝麻杏仁蛋白薄脆饼干(消耗蛋白)- 快手菜的做法 步骤7
  8. 烤箱上下火155度,25分钟,放在中间层烤。有风机功能的打开风机,烤得更均匀。

    烤到20分钟时要及时观察,看到饼干完全都变色就可以了,如果外边变色中间发白就是还没好,那时候的饼干不够脆,适当延长几分钟。

    我同时烤了两层,下面用烤盘的那层熟的慢,后来又多烤了5分钟。

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  9. 出炉后完全凉透再密封起来保存。常温放了一个星期没有坏。

    芝麻杏仁蛋白薄脆饼干(消耗蛋白)- 快手菜的做法 步骤9

小贴士

1.我用的是50g一枚的土鸡蛋,不同鸡蛋的蛋白分量可能相差很多,尽量称重一下,90g蛋白能烤三盘饼干。
2.没有打蛋器也能做,就是辛苦一下多搅拌一会儿。
3.此配方已经减糖,不是很甜的口味。
 

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该菜谱发布于 2023-08-12 13:15:25
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