鸡腿 | 4个 |
香菇 | 6朵 |
长尖椒 | 1个 |
彩椒(红、黄) | 各半个 |
土豆(大) | 1个 |
生抽 | 2勺 |
老抽 | 1勺 |
耗油 | 1勺 |
料酒 | 3勺 |
葱 | 1/3棵 |
姜 | 1小块 |
蒜 | 3瓣 |
八角 | 2颗 |
花椒 | 10几粒 |
冰糖 | 1小把 |
食用油 | 80克 |
黄豆酱 | 1勺 |
盐 | 适量 |
干辣椒 | 1~2个 |
胡椒粉 | 1茶匙 |
香叶 | 2~3片 |
把除料酒之外的2勺生抽、1勺老抽、1勺耗油、1勺黄豆酱倒入小碗中备用。把土豆洗净、削皮,切成象眼块。把香菇洗净,切成厚片。把葱姜蒜切成小段或片。
把鸡腿剁成大枣大小的块,加少许面粉,淘洗干净。锅中加入凉水,把洗净的几块倒入锅中。在锅中加入几片姜皮、2勺料酒,去腥。开火。水沸腾后,调至中小火,撇净锅中浮沫,然后把鸡块在沸腾的水中涮净捞出。锅中水不要倒掉,静置备用。
另起锅,开火倒入80克左右的食用油,凉油加入冰糖,用铲子搅拌,使其融化变色。冰糖全部融化,产生糖色后,倒入上图中捞出来的鸡块,快速翻炒。
翻炒1~2分钟,加入葱姜蒜、八角、花椒、香叶、料酒,再继续翻炒1~2分钟,倒入倒入土豆、香菇和步骤1的料汁翻炒2~3分钟。
然后把步骤2中静置的水倒入锅中,和食材齐平,加入1茶匙胡椒粉,根据口味加入适量食盐。大火烧开后,关中小火炖15分钟左右。
炖鸡肉的空挡把尖椒、彩椒掰成桂圆大小的块。
15分钟后,开大火收汁1~2分钟,根据所剩汤汁多少,适时加入尖椒、彩椒,翻拌均匀,加入后最多1分钟就关火。
出锅盛碗,浓稠的汤汁,配上清香的米饭🍚,美味营养的黄焖鸡米饭就做好了。
来个特写看看,是不是特有食欲!