家常黄焖鸡米饭的经典做法

0 人做过这道菜
现在超市卖的肉鸡腿不适合清炖,炸食又不太健康,总是红烧孩子也容易吃腻,于是就集众家做法之长,创了此法,经数次实践,反复改进,记录分享于此。
这道菜最受我欢迎的就是在中午时间紧张的情况下,一道菜搞定一锅饭。既有肉,又有菜。既有足够的蛋白质,又有丰富的维生素和微量元素。从营养学角度来说,这道菜可以称得上是搭配合理、营养均衡、色香味俱全的美味佳肴!

用料  

鸡腿 4个
香菇 6朵
长尖椒 1个
彩椒(红、黄) 各半个
土豆(大) 1个
生抽 2勺
老抽 1勺
耗油 1勺
料酒 3勺
1/3棵
1小块
3瓣
八角 2颗
花椒 10几粒
冰糖 1小把
食用油 80克
黄豆酱 1勺
适量
干辣椒 1~2个
胡椒粉 1茶匙
香叶 2~3片

家常黄焖鸡米饭的经典做法的做法  

  1. 把除料酒之外的2勺生抽、1勺老抽、1勺耗油、1勺黄豆酱倒入小碗中备用。把土豆洗净、削皮,切成象眼块。把香菇洗净,切成厚片。把葱姜蒜切成小段或片。

    家常黄焖鸡米饭的经典做法的做法 步骤1
  2. 把鸡腿剁成大枣大小的块,加少许面粉,淘洗干净。锅中加入凉水,把洗净的几块倒入锅中。在锅中加入几片姜皮、2勺料酒,去腥。开火。水沸腾后,调至中小火,撇净锅中浮沫,然后把鸡块在沸腾的水中涮净捞出。锅中水不要倒掉,静置备用。

    家常黄焖鸡米饭的经典做法的做法 步骤2
  3. 另起锅,开火倒入80克左右的食用油,凉油加入冰糖,用铲子搅拌,使其融化变色。冰糖全部融化,产生糖色后,倒入上图中捞出来的鸡块,快速翻炒。

    家常黄焖鸡米饭的经典做法的做法 步骤3
  4. 翻炒1~2分钟,加入葱姜蒜、八角、花椒、香叶、料酒,再继续翻炒1~2分钟,倒入倒入土豆、香菇和步骤1的料汁翻炒2~3分钟。

    家常黄焖鸡米饭的经典做法的做法 步骤4
  5. 然后把步骤2中静置的水倒入锅中,和食材齐平,加入1茶匙胡椒粉,根据口味加入适量食盐。大火烧开后,关中小火炖15分钟左右。

    家常黄焖鸡米饭的经典做法的做法 步骤5
  6. 炖鸡肉的空挡把尖椒、彩椒掰成桂圆大小的块。

    家常黄焖鸡米饭的经典做法的做法 步骤6
  7. 15分钟后,开大火收汁1~2分钟,根据所剩汤汁多少,适时加入尖椒、彩椒,翻拌均匀,加入后最多1分钟就关火。

    家常黄焖鸡米饭的经典做法的做法 步骤7
  8. 出锅盛碗,浓稠的汤汁,配上清香的米饭🍚,美味营养的黄焖鸡米饭就做好了。

    家常黄焖鸡米饭的经典做法的做法 步骤8
  9. 来个特写看看,是不是特有食欲!

    家常黄焖鸡米饭的经典做法的做法 步骤9

小贴士

1.炖鸡肉用之前撇净浮沫的水,味道更浓郁,介意的可以换成干净的开水;
2.没有黄色彩椒可以不放,只有绿色红色就可以了;
3.香菇更换为干香菇,味道更加浓郁,需要提前泡发,清洗之后,泡发的水倒入炖鸡锅内;
4.黄豆酱不能更换为郫县豆瓣酱或者甜面酱。
 

家常黄焖鸡米饭的经典做法相关分类

该菜谱发布于 2023-08-12 21:30:20
21 收藏


家常黄焖鸡米饭的经典做法的答疑

关于家常黄焖鸡米饭的经典做法的做法还有疑问? 登录提一个问题